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Running Group Track Running Finish Line High Five

ランニングをもっと夢中に。

SCROLL
CONCEPT

ただ走るだけの毎日に、
「確かな成長」と「仲間」を。

「頑張っているのに記録が伸びない」「怪我を繰り返してしまう」「一人だとモチベーションが続かない」

真面目なランナーほど、孤独な壁にぶつかります。
RUNCAMPは、そんなあなたのための「大人の部活動」。
プロの指導と、志を共にする仲間がいれば、ランニングはもっと楽しく、もっと自由になります。

PB ACHIEVEMENT RATE

自己ベスト達成率

93%

※6ヶ月以上在籍した会員の実績

AVG. TIME REDUCTION

フルマラソン平均短縮タイム

-18min

※RUNCAMPメソッド実践者の平均値

VOICE

RUNCAMP参加者の実績

多くの方が自己ベストを大幅に更新しています。
次はあなたの番です。

約27分短縮 サブ3

RUNCAMPを受講して

「一人の限界」を突破！
ケガなく練習を継続し
念願のサブ3達成！

40代 男性

Before After
3:26:02 2:58:45

「『もう伸びないかも』という不安が、『まだ行ける』という確信に変わりました。」

自己流で月300km走っても記録が伸びず、怪我ばかり。RUNCAMPで『骨格に合ったフォーム』を学び、無駄な力が抜けました。練習量は以前より減ったのに、タイムは大幅更新。理論に基づいた指導のおかげで、40代でサブ3を達成できました。

約25分短縮 PB更新

RUNCAMPを受講して

計画的な練習とEXで
トレーニングを継続でき
大幅自己ベスト！

50代 男性

Before After
3:54:20 3:28:48

「50代での大幅自己ベスト。年齢は言い訳にならないと証明できました。」

若い頃のような体力任せの走りが通用しなくなり、後半の失速が悩みでした。ここで『反力』を使う走り方を教わり、楽にスピードが出るように。仲間と切磋琢磨する環境も刺激的で、大人の部活動のような3ヶ月でした。

棄権から 完走！

RUNCAMPを受講して

安心感を持って
練習に取り組める環境が
継続の鍵だった！

50代 女性

Before After
関門棄権 6:09:42

「『安心感』が継続の鍵。リベンジ成功！」

「これをやれば大丈夫」という安心感があり継続できました。コーチの励ましや仲間との日誌がやる気を引き出し、孤独な練習から脱却できました。

WHY RUNCAMP?

STORY OF GROWTH

自己ベスト更新への物語

STARTGOAL
SWIPE
目標設定
01

目標設定

無料ヒアリングで現在地とゴールを明確化。漠然とした不安を、確かな目標に変えます。

メニュー
02

練習メニュー＆動画

あなた専用のメニューと動き作り動画が届きます。「何をすればいいか」迷う時間はゼロに。

実践
03

走る＆EXで改善

フォーム改善EXで身体を整えながら実践。怪গ্を防ぎ、効率的に走力を積み上げます。

フィードバック
04

2人のコーチと通話

走力と身体、両面のプロと1on1。自分では気づけない癖や課題を修正する転換点です。

トライ＆エラー
05

トライ＆エラー

正しい指針があるから失敗は怖くない。修正して走る、その繰り返しが強さを作ります。

交流
06

仲間と交流

ライブ配信やコミュニティで仲間の頑張りに触れる。それが継続の力となり、心を支えます。

GOAL

自己ベスト更新

自信を持ってスタートラインへ。
積み重ねた日々が、新しい景色へと連れて行きます。

NEXT

次の目標へ

ゴールは、新しいスタートライン。
さらなる高みを目指して、物語は続きます。

最初に戻る
METHOD

THE RUNCAMP METHOD

身体の専門家による1on1指導。
「機能」を変える根本解決のアプローチ。

なぜ、「フォームを意識」しても
走りは変わらないのか？

「腕をもっと振って」「背筋を伸ばして」「腰を高く」
ランニングの指導でよく耳にする言葉です。
しかし、言われた通りに意識しても、すぐに疲れたり、怪我をしてしまったりした経験はありませんか？

それは、あなたの努力不足ではありません。
身体の機能（可動域や筋力バランス）が、その動きに対応できていないからです。

OLD

一般的な指導（意識）

「もっと腕を振って！」

結果：
無理やり動かすため、すぐに疲れる。肩が凝る。意識が切れると元に戻る。
NEW

RUNCAMP（機能改善）

「肩甲骨の可動域を広げる」

結果：
肩甲骨が動くようになり、意識しなくても勝手に腕が振れる。疲れない。

専属トレーナーがマンツーマンで
あなたの身体を「機能改善」

一般的なランニングスクールとは異なり、RUNCAMPには身体の専門家であるパーソナルトレーナーが在籍しています。

グループレッスンでは見抜けない、一人ひとりの骨格の歪みや筋肉のクセを1on1で徹底分析。「なぜそのフォームになるのか」の根本原因を特定し、あなた専用の改善プログラムを提供します。
意識だけでは治らなかった癖も、機能からアプローチすることで自然と修正されていきます。

Personal Training Session
1on1 パーソナル指導

怪我のリスク激減

無理な動作を強いるのではなく、身体の構造通りに動かすため、膝や腰への負担が圧倒的に減ります。

「楽に速く」走れる

ブレーキとなる身体の詰まりを取り除くことで、同じエネルギーでも推進力が生まれ、楽にペースが上がります。

後半もフォーム維持

「意識」ではなく「機能」が変わるため、疲れて意識が朦朧とするレース後半でも、良い動きが再現されます。

機能を取り戻す4つのステップ

01

コンディションチェック

まずは自分の体の状態を客観的に把握します。感覚ではなく事実に基づいたスタートラインに立ちます。

02

総合能力チェック

呼吸、体幹、脊柱可動域など、走りに直結する身体機能を徹底的にチェックし、乱れの原因を特定します。

03

改善エクササイズ提案

特定された課題に対し、あなたに必要な改善エクササイズを提案。「走り」以外の時間で身体を変えます。

04

ランニングエコノミー改善

機能が整うことで、意識せずともフォームが改善。無駄なエネルギーを使わない、効率的な走りへ。

COACH

PROFESSIONALS

あなたを支える2人のプロフェッショナル

大野 颯
RUNNING COACH

大野 颯 Hayate Ohno

富山マラソン2016優勝 / PB 2:20:45

元々は怪我に苦しんだ経験を持つランナー。自身の経験から「無理なく速くなる」独自のメソッドを開発。フォーム指導から練習メニュー作成まで、あなたの「走る」を徹底サポートします。

仙福 太郎
CONDITIONING COACH

仙福 太郎 Taro Senpuku

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

体の不調を見抜くプロフェッショナル。8000回以上のセッション実績に基づき、「走る」だけでなく「走り続けられる体」を作るためのケア、トレーニング、ストレッチを指導します。

SERVICE

PROGRAM

充実のサポート内容

個別練習メニュー作成

目標や生活スタイルに合わせた、あなただけの最適解を提案。

詳しく見る

フォーム改善エクササイズ

「動き作り」に特化した動画が見放題。隙間時間で効率よく。

詳しく見る

無制限チャット相談

痛みや道具の悩みなど、いつでもプロに質問可能です。

詳しく見る

LIVE配信（月2回）

月2回のライブ配信。座学やQ&Aで、遠方にいても直接指導を受けている感覚に。

詳しく見る

Slackコミュニティ

会員限定のコミュニティ。練習日誌を通じてモチベーション維持。

詳しく見る

個別コンサルティング(作戦会議)

定期的な直接指導。フォームチェックや進捗確認をマンツーマンで。

詳しく見る
PLAN

PRICE & PLANS

選べる3つのプラン

比較項目
オンラインコミュニティ
動画コンテンツ
ライブ配信(月2回)
リアル練習会
ランニングセミナー(不定期)
練習メニュー
フォーム改善エクササイズ
LINEチャット相談
コンディションチェック
個別コンサルティング
(作戦会議)
月額料金 (税込)

STARTER

仲間が欲しい
楽しく続けたい

全員参加
見放題
参加
△有料
※会員割引
△有料
※会員割引
ー
ー
ー
ー
△作戦会議
30分5,000円
月額
3,300円
RECOMMENDED

STANDARD

練習方法を知りたい
正しく努力したい

全員参加
見放題
参加
△有料
※会員割引
△有料
※会員割引
テンプレ
テンプレ
△制限あり
ライブで回答
ー
△作戦会議
30分5,000円
月額
5,500円

PREMIUM

徹底管理されたい
限界を超えたい

全員参加
見放題
参加
無料
通常2,000円前後が0円
無料
通常2,000円前後が0円
個別調整
個別作成
個別DM
実施
月2回
月額
15,000円
FAQ

よくある質問

初心者でもついていけますか？
はい、全く問題ありません。RUNCAMPでは一人ひとりの走力や生活スタイル、目標に合わせて個別でメニューを調整します。無理なく自分のペースでステップアップできる環境が整っています。
地方に住んでいますが参加できますか？
もちろんです。オンラインでのメニュー提供、LINEチャット相談、ライブ配信、動画コンテンツなど、オンラインでのサポートが非常に充実しているため、全国どこからでも同じ質の指導を受けられます。
現在怪我をして痛いところがあるのですが…
身体の専門家であるコンディショニングコーチ（仙福）が在籍しているのがRUNCAMPの強みです。痛みの原因を特定し、怪我からの復帰に向けたメニューや、痛みを防ぐためのフォーム改善エクササイズを中心にサポートします。まずはご相談ください。
プランの変更や退会はいつでもできますか？
はい、プランの変更や退会は月単位でいつでも可能です。縛り期間などは設けておりませんので、ご自身のスケジュールや目標に合わせて柔軟にご利用いただけます。